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孕妇血糖高怎么办-这8个妙招能有效缓解

发布时间:2023-08-07  点击量:119

当孕妇出现了高血糖,为了不影响胎儿发育,应该第一时间控制血糖的攀升,同时根据平时的生活习惯,找出病因,针对性的治疗,将血糖控制在合理的范围内。在治疗期间,要考虑治疗过程是否会对胎儿造成影响,尽量选择食疗等无副作用的治疗方法。

孕妇血糖高怎么办

准妈妈血糖超标现象并不奇怪,但肯定对孕妇和胎儿有影响。孕妇的血糖过高,会给胎儿带来很不利的影响。这种影响是多方面的,例如宫内营养失调、胎儿致畸、巨大胎儿等。那么,孕妇血糖高该怎么办?

1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食,很多准妈妈到后期体重增长过快,就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然会导致血糖超标,请医生帮忙安排合理的孕期食谱,严格按照孕期的食谱来饮食。

2、采取少食多餐的原则,膳食治疗的原则是:孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果。

3、除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下,大多数女性都爱吃甜食,巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的,但是为了自身的健康和宝宝的健康应该控制一下自己的欲望。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西,可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

4、另外还要定期复查,一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

孕期尿频怎么办?缓解尿频有几个妙招!

怀孕期间出现尿频情况的主要原因是子宫受压迫膀胱。随孕周数的增加,子宫向内突出。当胎儿逐渐发育成熟时,会压迫孕妇的膀胱,引起尿频假象。一些怀孕的妇女为了避免这类情况,会下意识地选择少喝水。

但这样做并不可取。人类身体的主要成分是水,水对新陈代谢很重要。若长时间摄取水分不足,就有可能发生身体脱水。尤其在怀孕的特殊时期,胎儿在子宫内如果摄水量不足,羊水过少,就会导致胎膜和胎体粘连,发育畸形,甚至出现四肢短小。

孕酮会导致盆腔充血,增加膀胱所承受的压力,尤其在怀孕初期容易出现尿频,属于正常现象,大家不用太担心。下面几个办法可以有效缓解尿频情况。

1.调节喝水时间。

生活中要保证水的摄取,控制盐。为了避免晚上经常起来上洗手间,从晚上开始适当减少喝水次数。如果是由于怕尿频,千万不能刻意减少饮水量,否则会导致身体缺水,影响胎儿发育。

2.在晚上尽量不要吃利尿食物。

比如西瓜、冬瓜、海带、玉米须等。

3.及时排尿,避免憋尿。

如果经常憋尿,甚至憋尿时间太长,很可能会影响到膀胱功能。另外,排尿的时候身体向前倾,有助于孕妈完全排空膀胱。

4.一定要选择侧卧位,不要仰卧位。

侧躺能减轻子宫对输尿管的压迫,防止尿积存于肾盂、输尿管,造成感染。孕妈由于尿频而导致尿失禁,可以选择使用护垫,避免出现漏尿等情况。外阴部要经常更换护垫,保持皮肤干燥、透气。

假如有尿频并有尿急尿痛的症状,需要先到医院检查。日常生活中要少喝水,还要注意个人卫生。

孕晚期便秘怎么办什么方法最有效!5个妙招轻松打通肠道

1、科学安排饮食搭配

多吃瓜果蔬菜,如莴笋、绿叶蔬菜,及其一些膳食纤维成分强的食材,如地瓜、苞米等杂粮。与此同时多吃新鲜水果,例如苹果公司、红心火龙果,还记得少吃辣椒。

2.多加一点水。

喝水无疑是减轻和解决便秘的最好是方式,可是许多准妈妈在怀孕期间依然会尿频尿急,因此尽可能大白天多喝水,临睡前少喝水,防止夜里醒来带来的不便。

3.适当运动。

怀孕之后,由于肚子越来越大,准妈妈能动不上,因此会长期卧床,但那样实际上很不好。由于长期不主题活动和健身运动,肠道蠕动受到限制,造成严重便秘加剧。因此准妈妈能够在平常做一些缓解的健身运动,例如步行、游水、瑜伽健身等。或是在小区里散散步、散散步、锻练。在强身健体的一起,还能提升肠胃蠕动,协助排便,缓解便秘。

4.多吃膳食纤维素食材。

富含膳食纤维的食材有不错的润肠通便功效,不仅仅能推动肠道蠕动,还能消化吸收肠胃里的水份,变软排泄物。因此针对严重便秘的准妈妈而言,能够多吃富含膳食纤维的食品,如苞米、冬瓜、紫红薯等。

孕妇血糖高怎么办-这8个妙招能有效缓解

5.培养健康的生活习惯性。

做试管婴儿胚胎移植后,好多人担忧运动后试管胚胎会掉出来,运动强度会降低。有一些病人乃至害怕随便排便。适度醒来,每天早上早饭后30min排便,培养按时排便的习惯性,维持排便顺畅,防止强制排便。

高血糖食疗的专家妙招

治疗高血糖专家有妙招呢,下面一起来看看吧!

妙招1:鸡蛋蜂蜜醋

取生鸡蛋5个,打碎置碗中,再加入醋150毫升调和,泡约36小时,再用醋,蜂蜜各250毫升与原有的蛋醋液和匀。

每日早晚口服15毫升。蜂蜜可治心腹邪气、补中益气、止痛解毒、除重病,和百病。

此方可改善机体酸碱平衡,促进人体分泌机能,使各腺体分泌正常,加强抗毒能力,连续服用确见效果。

妙招2:鲜南瓜

用鲜南瓜加水煮或炒吃,每次吃250~500克,连吃几日。如有逐渐减轻的情况下,可逐渐减少食用量。生南瓜子20粒,饭后吃,连续服用一个月后,体力和精力都有所改善。


参考资料

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