O型腿是一种骨骼发育畸形，患者现了这种疾病就会轻者会影响到身体的美观，严重的话还会影响日常生活，因此O型腿越早治疗越好，在婴儿时期发现就要及早纠正。
在出现腿抽筋时，一般都会非常疼痛，而且难以忍受，这个时候就需要采取一定的方法来缓解疼痛。腿部抽筋的具体缓解方法有哪些呢？一起来具体了解一下吧。
1、当腿部发生抽筋的时候可以先轻轻地由下向上的按摩小腿的后方，然后在按摩拇指以及整个腿部，如果不能缓解，就需要把脚放在温水盆中，用热水敷小腿部，并且要扳动足，在一般情况下，这种方法都可以缓解腿部抽筋。
2、首先要改为坐姿，然后将抽筋的腿伸直，用双手紧握脚的前掌，然后忍着剧痛，向外侧来旋转有抽筋的那条腿的踝关节，直到剧痛消失。这样就可以有效缓解腿部抽筋的现象。
3、用手按肠肌头神经根，在膝关节的内侧国窝两边，小腿突然抽筋时就可以用大拇指摸索国窝两边硬起的地方，然后用力按压，这样就会使神经兴奋，立即镇静下来，而且还会停止抽筋剧痛消失。
4、如果在游泳的时候出现抽筋，可以用手使劲儿地往身体方向扳脚趾。扳拇指的时候，大腿需要尽量的向前伸直，同时找根儿也要向前蹬，通常扳一次是不见效的，需要反复的进行。
腿部抽筋虽然不是什么太大的问题，但是它出现时会让人疼痛难忍。所以在平时要多采取一些预防措施，防止腿部抽筋的情况发生。
在日常生活中，都会遇到腿抽筋的现象。当遇到腿抽筋时，就会发生局部的疼痛，而且疼痛难忍。尤其是在睡觉时发生腿抽筋，让我们在睡梦中就能痛醒。什么是腿抽筋？
1、腿抽筋就是指腿痛性痉挛，是一种不自主的腿部肌肉发生强直性的收缩。引起这种现象的因素有两种，分别是内源性与外源性。内源性的因素主要就是缺钙引起。
2、在平时，突然发生腿部抽筋，都是由于外部因素刺激。这种外部因素就是我们所说的外源性。主要包括寒冷刺激，在寒冷的刺激下，特别容易发生腿部痉挛现象。
3、如果突然发生腿部抽筋现象，可以让抽筋的腿部先站立，这样抽筋的现象就能够自己消失。如果站立的方式不能缓解抽筋现象，就需要向作用力相反的方向来搬脚趾。而且要坚持到一到两分钟，这样就可以见效。
4、发生腿部抽筋时不要太过着急，只要采取正确方法，一般都会缓解。而且在发生腿部抽筋时，一定要采取一些措施，不然抽筋现象会持续，而且还会疼痛难忍。
夜晚睡觉的时候，不要直接躺在床上，建议躺下之后在腿部的位置下方放一个枕头垫着，让双脚保抬高的姿势约十五到二十分钟，让双腿的血液循环速度加快。或者说，平日里坐着的时候，在脚底下放一个小凳子，让双脚距离地面远一点，可以加速血液循环，对于改善孕期水肿有一定的好处。
目前，医生也会在必要的情况下建议一些产妇在产后使用收腹带，因为这类产品可以帮助产妇的产后恢复，同时也可以在一定程度上帮助产后重新塑造其腰线，所以对于产妇们来说收腹带还是非常有必要的。
产后不绑收腹带可能会出现肥胖
对于本身体型偏胖，或者孕期体重增长过多，又或者胎儿过重的产妇们来说，如果产后不使用收腹带则很有可能出现以下的情况：
1、导致其盆底、腹部恢复情况不佳；
2、如果没有根据医生的指导使用收腹带的话可能会出现身材走样的情况；
3、也有可能会出现肥胖等。
Tips：
分娩后，由于产妇身体虚弱，体内韧带的弹性未能立即恢复，容易产生内脏脱垂。医生会根据产妇的情况建议是否系腹带，必要时必须佩戴适合自己的腹带，帮助机体支撑内脏器官。
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