自开春以来，许多孩子都会有积食的现象。这时候很多食物都不能及时消化吸收，长期的话会损害脾胃的功能，使消化吸收功能变差，导致宝宝反复堆积食物，影响宝宝的发育。所以今天我们就来告诉广大妈妈们“积食最怕三种水果”吧!

卵巢囊肿患者最怕哪三种水果？

女性的卵巢是非常重要的，卵巢有两个，位于子宫的左右两背侧，生孩子离不开它。卵巢囊肿出现了病理性的症状，多数也是良性，不管是良性还是恶性的，一旦发现了一定要引起重视，严重了只能手术切除。在饮食中也要特别注意，卵巢囊肿患者最怕三种水果，柿子，荔枝，桂圆是不能吃的，吃了可能会加重病情恶化，可以多吃一些香蕉，葡萄，梨。

卵巢囊肿最怕三种水果：

通过临床研究我们可以发现卵巢囊肿一般是日常生活作息混乱，内分泌失调或者免疫力低下引起的，不仅需要在医生的指导下进行治疗，在饮食上也要引起重视，以下几种食物是不能碰的。

1.柿子

这种水果非常不适合卵巢囊肿患者吃，柿子虽然有活血降压，解酒的功效，但是卵巢囊肿患者食用柿子之后很容易引发腹泻或者是消化不良。

2.荔枝

虽然有很好的补脑、消肿、美容的功效，但是对于卵巢囊肿患者来说也是不适合吃的。它容易加重患者上火的症状。对于本身有糖尿病的卵巢囊肿患者来说这种水果更是不适合吃的。

3.桂圆

桂圆也是一种非常美味的水果，它有很好的健脑安神作用。但是如果患者正在上火或者是发炎，那么食用桂圆之后很容易加重症状。对于已经怀孕的女性来说桂圆更是非常不适合吃的。

卵巢囊肿最怕三种水果是柿子，荔枝，桂圆，其实除了这些，还有一些食物卵巢囊肿也是不能碰的。应该避免食用刺激性强的食物，辣椒、蒜，还要避免食用熏制、油炸食物，像烧烤，也不能吃红枣，芒果。为了帮助调养卵巢，要注意定期做妇科查体和超声检查，监测囊肿的变化。生活中要注意清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，提高自己的免疫力，保持乐观心态。

多囊患者最好多吃三种食物

1.纤维含量高的食物

十字花科类蔬菜：白菜、花椰菜等。

绿叶蔬菜：菠菜、莴苣、苋菜等。

2.优质蛋白

大豆、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

3.含抗炎和抗氧化物的食物

西红柿、橄榄油、蓝莓、葡萄等。

补卵子最有效15种食物

1、韭菜，富含挥发油、纤维素等成分，可以帮助吸烟饮酒者排出毒物。

2、海鱼，含多种不饱和酸，阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。

3、动物血制品，能和身体里面的重金属、灰尘等有害物质发生发应，提高淋巴细胞的吞噬功能。

4、含维生素c多的食物：维生素c是促进排卵必不可少的一种营养元素，它可以促进卵子的正常发育，也可以提高卵子的质量，平日里一定要多吃绿色蔬菜等维生c含量高的食物。

5、豆类食物：豆类是女人养卵子的首先食物，豆类中的雌激素含量比较高，女性排卵也靠的是雌激素，多吃可以增加受孕机率，平日里可以多吃豆腐、豆浆等。

6、果仁类：果仁类食物里的微量元素含量比较高，女性排卵也离不开微量元素的助推，所以想要提高卵子质量，果仁类食物可以多吃。

7、谷类食物：谷类食物中的植物雌激素，可以有效的促进女性排卵，平日可以多吃小米、小麦、红薯等粗粮，不要只吃大米和细粮哦。

8、蔬果汁：新鲜的蔬果汁中生物活性物质比较多，这些物质可以阻断亚硝胺对机体的危害，女性多吃这类食物可以防病排毒，加强卵子质量。

9、含锌的食物：含锌的食物可以促进卵泡发育，提高卵子质量，增强卵子的活力。

10、瘦肉：瘦肉可以促进卵泡发育，猪瘦肉是最佳的选择，可以变着花的烹饪瘦肉，不管怎么做来吃都不影响它的功效。

11、黑豆：黑豆可以补充雌激素，而女性排卵离不开雌激素的供给，平日里可以多吃黑豆以及豆类制品，都可以达到促进排卵的作用。

12、牛奶：牛奶是很好的补品，女人喝牛奶可以补充钙质，可以加强身体抵抗力，还有助于提高卵子的数量和质量。

13、海藻类：海藻类食物如：海带、紫菜等可以促使体内的放射性物质排出体外，故减少放射性疾病的发生，女人吃它是有好处的。

14、红枣：红枣即可以补气又可以补血，女人多吃红枣或黑枣可以促进卵子发育的排出，对受孕有利。

15、鸡蛋：鸡蛋是很好的补品，蛋白质含量高，而且鸡蛋中的卵磷脂有助于女性排卵，提高卵子质量。

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