很多女性在准备怀孕的时候往往会以补充营养为借口，任意的吃一些刺激性的食物，以满足味蕾，而事实上在备孕期间是有许多的食物是不推荐食用的，不利于备孕期间的营养需求，那么备孕期间究竟要远离是哪些食物呢？
DHEA到底吃不吃，其实学术界是没有定论的。
对于一些卵巢功能低下的人，可能推荐口服，但是这些都没有相关的一些文献表明，所以说DHEA究竟吃不吃在生殖圈内也分为两派：
一部分医生可能认为对于卵巢低反应的患者确实有作用，可能建议卵巢低反应的患者尝试这样的方法。
有些医生可能会认为从参考文献、实践临床来看，很多人其实也都是无效的，而且像DHEA这种激素类的前提药物，有些人吃完之后不但没有作用反而有出现副作用，所以一部分生殖医生也并不提倡使用。
所以说究竟是吃还是不吃，更多的是要根据自己的情况来定。
我们医生有时调侃说，有一些药物吃了可能不知道对你有没有好处，但是最起码不是有害的，这样的药物吃与不吃倒是没什么太大影响。但是激素前体类的药物有些吃完之后它可能还是有害的。
在性激素六项的检查当中，FSH水平往往体现卵巢当前的情况
FSH偏高或者是卵巢早衰、年龄比较大的人来讲，他们有的会会擅自去用DHEA。
有的人吃完之后确实是卵子数量或质量上去了。有些女性吃了可能除了有一些副作用——脸部毛发增多或者说皮肤很油，有痤疮、粉刺等等之外，啥动静也没有，有的女性可能吃了之后卵子数量跟质量没见涨上去反而进一步衰退了。
饮酒和伤害，女性的饮酒会直接影响卵巢的健康，如果酗酒会影响内分泌并导致卵巢萎缩。
1.保持大便通畅，防止便秘
适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。
2.坐浴5～8分钟
即便是解决了便秘问题，但外痔还在。需要每天早晚坐浴5-8分钟，使用37度的温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。
孕妇坐浴可预防痔疮
3.尽量不要久坐
在可以承受的范围内多运动，比如散步等，尽量不要久坐，不让自己的臀部长期处于压迫状态下。已经有便秘问题的孕妈妈，请给自己准备一款中空坐垫，将臀部周围垫高。
4.使用外用药
可以在医生指导下选择孕期可用的外用药，比如痔疮膏，帮助消炎消肿，出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。
不管何种借口，想要备孕二胎，烟酒必须远离。专家建议，因为精子有大概90天的生长周期，男性想要顺利怀孕，至少应该提前3个月至半年进行准备怀孕。有足够长的时间，才能把体内受烟酒影响的精子排出来。
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