【导读】秋高气爽的天气是很不错，但是秋天与冬天也是一年中最容易感染风寒感冒的两个季节。感染风寒感冒后除了及时求医治疗外，还能利用风寒感冒食疗进行康复治疗。在风寒感冒治疗中，风寒感冒食疗起到了不可获取额的作用。

风寒咳嗽如何治疗

目前市面上常见的用于治疗咳嗽的药物如川贝枇杷散和强力枇杷露均不适宜风寒咳嗽时使用。风寒咳嗽，当以祛风散寒、宣肺止咳为主。

当以发散风寒，宣肺止咳为治。重要的是能促进排出气管内之痰，和减少气管内的分泌，可选用三拗汤加减，药取麻黄、甘草各3克，杏仁、荆芥、前胡、桔梗、苏子、法夏、陈皮、桂枝、百部、白前各5克，水煎服，每日1剂。中成药可选用杏苏止咳糖浆、小青龙口服液等。

引起咳嗽的原因是多方面的，中医学将咳嗽热咳、寒咳、伤风咳嗽、内伤咳嗽等，因此止咳中成药也有寒、热、温、凉之分，不对证下药，则无法达到止咳的疗效。例如川贝止咳露、强力枇杷露偏寒，不适合风寒咳嗽者服用。

很多人认为咳嗽不用治疗，扛一扛就过去了。其实，如果在咳嗽发生的起始得不到及时有效的治疗，很容易使咳嗽频繁发作，导致咽喉疼痛、声音嘶哑、胸痛等。对于感冒咳嗽，需要引起足够的重视，及时采用合理的药物治疗。

风寒感冒吃什么菜

我们介绍了风寒感冒的用药和水果后接着介绍饮食类的主食蔬菜，风寒感冒了究竟吃什么菜好呢？我们都知道饮食均衡对于防治风寒感冒是有一定的辅助作用的，关键是要做到饮食均衡和保证饮食营养的供给和口味的清淡。

1、新鲜蔬菜水果要多吃。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨，雪梨冰糖水，绿豆，生姜、羊肉汤、其他肉类食品（不过肉类食物不宜吃太多，因它们是酸性食物，吃太多反而对身体无益）、要多吃些菇类（香菇 草菇 金针菇等），它们能增强抵抗力。

2、油腻食物和海鲜贝壳类等海产品定要少吃和不吃。

3、多喝温开水，多睡眠，保持室内通风有利于降低感冒发烧的温度。

4、杂粮粥多多益善，比如：小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等。

5、多喝一些姜汤，能帮助祛湿驱寒。

6、少吃垃圾食品。比如：油炸食品、饼干类食品、汽水可乐类食品、加工类肉食品、方便面类食品、罐头类食品、话梅蜜饯类食品、烧烤类食品、腌制类食品、冷冻甜品类食品等。

7、从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如粥、汤等。

什么是风寒感冒

感冒是四季常见的外感病，以春、冬两季最为多见。许多人患感冒后吃了不少药病症还是没有减轻，主要是没有辩证用药。感冒分很多种，有风寒感冒、风热感冒、流行性感冒等。感冒主要以风寒感冒为主。那么，什么是风寒感冒呢？

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。具体如下：风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等，风寒感冒感冒属于自愈性疾病，一般病程在一周内，如果病情轻者可不治疗，病人身体会自愈，严重者就需要进行治疗了。

风热感冒症状

一年四季，在任何季节当中，经常听到有人感冒了的信息。在不同的季节里，导致感冒的病毒并非完全一样。风热感冒是外感风热所致。所以风热感冒多发生于夏秋季。

风热感冒是因风热交替、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、鼻塞、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。中医认为，风热感冒是感受风热之邪所致的表证。《诸病源候论•风热候》记载：“风热病者，风热之气，先从皮毛入于肺也。肺为五脏上盖，候身之皮毛，若肤腠虚，则风热之气，先伤皮毛，乃入肺也。其状使人恶风寒战，目欲脱，涕唾出。”意思是：治宜辛凉解表，发散风热。方用银翘散、桑菊饮、桔梗汤、上清散、菊花散等。若久而不愈，其人必虚，不得专用疏散。阳虚宜加参、术，阴虚宜加地黄、五味，倍麦冬、白芍。在下面就为大家列一些简单判断是否患上风热感冒症状的表现，让大家有个了解。

1、主症

（1）发热，微恶风寒，有汗或少汗，头痛身楚；

（2）鼻塞，流黄浊涕，咳嗽，咽红干痛。

2、次症

微汗，口干渴，咳痰黄稠。

3、舌脉象

舌尖红，苔薄黄；脉浮数。

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