大家都知道怀孕的关键在于卵子和精子质量，所以在备孕期间，大家都特别关心吃什么以及如何调整卵子和精子质量。今天就来详细说说男士的正常精子质量标准。来看看吧！
可以通过精液颜色、气味、精液量、液化时间、存活率、精液量、酸碱度这7个指标进行判断，如果男性精子质量不达标，会直接威胁男性的生育能力。
1、精液颜色男性正常的精液颜色是呈灰白色或乳白色，自行液化后，呈半透明稍有混浊的乳白色，节欲时间长者可略显浅黄色。如果精液的颜色是呈现黄绿色的话，说明出现了生殖道或者性腺炎症。有的患者如果精液中带有血丝，提示着后尿道炎症或者副性腺，也有可能是出现了恶性肿瘤或者结核。
2、气味新鲜的精液是没有什么味道的，如有明显的腥臭味或者是其他的异味，就需要考虑有尿道感染的情况。
3、精液量男性正常的精液量应该是在2-7ml之间，如果一次的精液量少于2ml，就说明是精液量过少，多半是由副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等多导致的。如果大于7ml，就说明精液量过多，多数是由精囊炎导致的。
4、液化时间男性每次射精以后，需要注意观察一下液化是否正常。正常的液化时间因为受到了精囊凝固酶的作用而变成胶冻状，经过三十分钟的时间，在前列腺液化酶的作用下会转化成液体，精液射出1个小时后仍然不液化，这是异常情况。
5、存活率射精后一个小时内做检查，精子的活力应超过50%以上，若是精子活力以及存活率低的话，说明出现了精索静脉曲张或者副性腺炎症。
6、精子数每毫升精液中含有6000万～2亿个精子，每毫升不足2000万的，就被称为少精症。
7、酸碱度正常情况下精液的酸碱度应该在7.2~7.8，小于7.2的话说明受到了尿液污染或者射精管堵塞，超过7.8的话提示着精囊炎症。
上面就是男性精子检测正常指标参考范围，建议男性朋友们一定要引起重视。男性朋友若发现精液异常情况，千万不要以为是小事情，无论如何都应该去医院做一下检查，看看是否是患了什么大病，那样才能消除不必要的疑虑，同时便于有针对性的做治疗。
最后建议男性在平时要适当的注意自己的生活方式，比如在个人的饮食上，应该多吃富含锌比较丰富的蛋类海产品以及肉类等。应该戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。1、精液酸碱度：7.2-8.6，平均7.8。
2、精子存活率：死精子不超过50%。
3、精液液化情况：30分钟完全液化。超过1小时不液化者称为精液液化不良症。
4、精液中精子数量：每毫升6000万-2亿。每毫升不足2000万者称为少精症。
5、精子活动力：前向运动精子定量，第一小时不少于60%，第二小时不少于50%。
6、精液量：每次2~6毫升。超过8毫升称为精液量过多症，不足1.5毫升者则为精液量过少症。
7、精子形态：正常形态精子不少于70%。
8、精液颜色：正常颜色的精液呈灰白色或略带黄色。
9、精液粘稠度：将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2cm。
10、白细胞：正常精液中白细胞1×106/ml。白细胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。
上述任何一项发生异常，都会影响男性生育能力。所以希望大家可以引起重视，尤其在生活中要做好精子护理，远离危害精子质量的因素。
远离高温：有些男性应酬喜欢进行桑拿，但是高温蒸浴直接伤害精子，还会抑制精子的生成。精子存活条件对温度要求很严格,只有低于体温(睾丸内温度一般低于人体平均温度)才能够存活。
戒烟忌酒：研究表明，长期抽烟喝酒会降低精子质量，烟酒会对精子造成“杀害”作用，从而引起少精症、死精症等情况。所以想要精子质量好，建议大家戒烟忌酒。
远离辐射：正确使用手机等电子产品，不要将手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上，因为辐射会影响到精子质量。
饮食均衡：男性朋友在日常饮食中要注意营养的均衡，适当多摄入高蛋白、维生素、锌、硒等元素，有利于精子的成长。
调整心态：精神压力过大引起内分泌失调，影响精子数量、活力。所以男性朋友在面对生活、工作等方面的压力时，一定要懂得学会调节情绪。
试管供精的精子质量相对来说是比较好的，因为供精者捐精是要满足一些条件的，不是任何人都可以随意向精子库捐献精子的，供精者一般年龄20~40周岁，身体健康，无传染性疾病，学历最低也是大专，所以精子质量很好。全国捐献精子都要满足这些条件，在北医三院做供精试管申请的精子质量也时比较不错。
试管供精精子质量好不好：如果男性患有无精症或者严重的精子异常，那么想要怀孕只能是通过别人的供精怀孕。而现在对于供精者的身体要求也是非常的高的，至于供精精子质量好不好一起来看看。
1.不管是北医三院还是别的医院，试管供精申请的精子是很不错的，是经过了一系列的筛选之后才允许进入精子库的；
2.捐精者的年龄在22岁至45岁之间，精子活力好，同时在捐精之前捐精者会进行精液常规检查，以及遗传疾病的等相关检查；
3.只有确定精子没有感染或者带有遗传性疾病后，才会让捐精者捐献精子；
4.并且还要求供精者是大专及以上学历，体重身高也有要求，身高170cm以上，供精者的基因是很不错的。
在北医三院做供精试管申请的精子质量一般是比较好的，其实全国各个精子库都是一样好的。如果男方精子严重畸形或者严重的异常，申请供精试管是一个不错的选择，而每一个精子提供者都是经过层层检查，必须达到我国规定的捐精健康要求，所以无染色体疾病，精子质量好，孩子生下来和普通孩子一样，甚至更聪明。一、孩子你知道吗?
当你的母亲在同一年没有你的时候，它是美丽的，容光焕发的，哦，想想你母亲的身体，比基尼，大长腿，D杯，这是不相信的，你的父亲很着迷，然后你的母亲总觉得你爸爸因为你母亲的美丽而贪婪，而不是因为爱，我决定嫁给我。
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