很多妈妈都知道，胎儿太大或者太小都不好，不管是对孕妈还是对胎儿自身的发育，大小适中都是最好的。其实胎儿的发育大小跟妈妈的关系最大，孕妈的身体状况以及生活习惯都会影响到胎儿的正常发育，下面咱们就来看看妈妈的哪些情况会影响到胎儿的大小吧！

　　1.生理因素

　　胎儿的大小首先是跟爸爸妈妈的身材有很大关系的，如果爸爸妈妈个头都比较高，那么生出来的宝宝自然也不会太矮小。不过胎儿的个头大小可能跟妈妈的关系更大一些，因为毕竟十月怀胎是在妈妈的体内，如果说孕妈的身材就不是很高，即使爸爸个子比较高，以后宝宝也可能会像妈妈。所以胎儿的大小跟遗传有很大的关系。孕妈在孕期要按时服用叶酸，这样胎儿才能更好的发育。

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　　2.生活习惯

　　虽说胎儿大小受遗传的影响比较大，但是也有其他的因素。孕妈一些不好的生活习惯也是影响胎儿正常发育的重要因素，有些孕妈可能有抽烟喝酒的习惯，这些会影响子宫，破坏胎儿生存的环境。摄入的酒精也会随着脐带传递给胎儿，对胎儿很不好。还有些孕妈喜欢熬夜，如果自己的精神就不好，胎儿自然也休息不好，怎么能发育良好呢。所以平时要注意休息，如果躺着不舒服，难以入睡，可以使用孕妇枕，帮助睡眠。

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　　3.健康状况

　　胎儿的发育跟孕妈的身体健康也有一定的关系，如果孕妈在怀孕之前就有疾病，也会影响胎儿大小。有些孕妈因为疾病原因，身体吸收能力不好，能够提供给宝宝的养分自然也就更少，胎儿就会发育不好；有些孕妈患有妊娠糖尿病，那么胎儿长期处在高糖环境中就容易肥胖巨大。所以孕妈不要吃一些高糖高盐的食物，最好吃一些清淡的补品，例如燕窝。

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　　4.孕妈胎盘机能是否良好

　　除了上面三个原因，孕妈的胎盘机能对胎儿的正常发育也有很大的影响。如果孕妈的胎盘功能良好，能够提供给胎儿的营养和氧气也就更多，这样胎儿自然会成长发育的更好；如果孕妈胎盘功能不好，胎儿发育的自然也就比较慢，容易影响胎儿大小https://cimg.bayizhixiao.com/sg201612/324.jpg。平时孕妈要多注意孕期的营养，可以吃一些孕妇奶粉。

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　　为了让宝宝出生时更健康，孕妈一定要纠正以前不好的习惯，注意饮食健康，补充必要的营养。另外孕期注意少劳累，适度休息，尽量采用左侧卧的姿势睡觉（当然也可以偶尔变换姿势），这样可以保证胎盘内供血充足，血液流通，促进胎儿更好地发育。

　　豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~

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