现在的生活是越来越好了，可是还是有一些人会有个大病小痛的，就比如糖尿病，我就见我的朋友就有这种病，平时挺烦人的，尤其是饮食上要多多注意呢，来看看他们平时都吃点啥吧。

　　食物一：南瓜籽

　　这种可以当个零食吃，而且含有的镁也挺多的，这种物质就可以补充糖尿病人所缺少的这种物质，平时还可以起到降血糖的作用，对此应当多吃着点才是。

　　食物二：黄瓜

　　就它种蔬菜，大家平时都吃，其实糖尿病人也应该要多吃着点，而且它里面含有丰富的维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等等，平时多吃着可以帮我们降血糖降血脂，对身体可以说有好处的。

　　食物三：深海鱼

　　其实多吃鱼对身体是极好的，它里面蛋白质很多，还有很多丰富的营养物质和抗氧化物，多吃着点可以起到降体内胆固醇还有降血脂的作用呢。

　　其实，就从我自己了解朋友的情况来看，平时真的应该要注意饮食，能控制住自己的嘴就多多控制一下，平时也要多多运动才是。

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