准妈妈可能从来没有想过，甜蜜温馨的家可能会是相当危险的环境。然而，每天你常常使用的，让生活更便利的东西，事实上可能是包着糖衣的毒药。既然你怀孕了，就必须认真看看四周的环境，为自己也为宝宝，尽可能地改善你呼吸的空气和使用的水的品质。下面是一些最常见的毒素来源：

　　自来水

　　你饮用的大部分自来水是安全的，但最好还是请人定期检查家中的水是否含有有害化学 物质。比较旧的房子大多使用铅制自来水管，如果水在铅管中静止几小时后，水管就会释放出铅。如果水龙头6个小时以上没有使用，在使用前先让水流至少2分钟，以减少水中铅的含量。如果你所居住的地区水质有问题，最好饮用瓶装水或过滤之后的水。现在的过滤器功能相当完善，可以有效地过滤自来水中的铅及其他有害化学物质，就算你倾向于购买比较昂贵的过滤设备，还是比在整个孕期都喝瓶装水便宜。

　　清洁用品

　　请避免使用所有的液化气体喷雾器，烤箱和炉子的清洁剂，特别是有强烈气味的产品，如含氨和氯的产品。千万不要将漂白剂与氨、醋或其他清洁剂混用，因为这将会产生化学反应和有毒气体。其实你可以用“绿色”清洁剂来解决清洁问题，如发酵粉、醋及柠檬汁。

　　美容产品

　　化学产品可让你看起来精神焕发，但对腹中的胎儿却不那么安全。如果你怀孕了，请不要上美容美发店。烫头发的化学制剂和美甲用的洗甲水和指甲油的味道，对所有的人都不好。如果可能的话，在家修剪头发，或是在人最少的时候上美容美发店，这时候烫发和美甲的人最少。怀孕时切记不要染发，虽然研究结果无法确定烫发与染发的危险性，但许多报告指出，这些化学制剂与胎儿出生缺陷可能有关联，所以没必要去冒这个险。注意空气流通，特别是当你涂指甲油时，最好将窗户打开或是干脆到户外去。

　　微波炉

　　对忙碌的现代父母来说，能很快地把食物解冻或直接烹调食物，真是莫大的幸事！微波炉就像是一种空间与时间的魔术，即使在你怀孕期间，还是可以使用这种既现代又方便的小家电。许多有关微波炉的骇人听闻的故事，大都是关于微波会伤害发育中的胚胎组织。但最新的研究显示，微波炉的辐射量很少，几乎不可能对成人的身体组织有任何伤害，更不用说是胚胎了。另一个问题是，在微波加热的过程中，是否可能让食物产生化 学变化？这方面的研究结果也从未显示会有任何伤害。但为了安全起见，在微波炉启动时，还是不要站在它的前方。

　　宠物

　　狗对准妈妈应该没有健康上的危害，猫却是个问题！但是，只要注意一些安全规则，还是可以让孕妇与猫和平相处。人们常常担忧的是弓形虫，这种寄生虫寄生在某些猫身上，它会传染给孕妇，并通过胎盘传染给发育中的胎儿。事实上，这种情况发生的概率不高，大部分人在一生中，可能偶尔会碰到这种寄生虫，并因此产生抗体。大部分的猫也不会将这种寄生虫传染给人类。但是如果你养了猫，而你又很容易焦虑，那么就去做一次血液检査，看看你是否对这种寄生虫有免疫力，如果有的话，就不用担心了。第二个预防措施是，请兽医检验一下，看看你的猫是否带有弓形虫，如果有的话，请其他人清理猫的排泄物，因为弓形虫是通过猫的排泄物传染的。如果你必须自行处理，当清理 猫的排泄物时，请戴上一次性手套。

　　当然，应尽可能减少猫感染这种寄生虫与传染给你的可能性。因为猫通常是因为吃已被感染的老鼠、生肉或鸟，然后才被感染的，所以在怀孕期间，好好驯养一下随意走动的猫。当你在处理土壤、沙子，或是给猫排泄用的沙盒时，务必戴上一次性手套。要注意，邻居的猫也可能会在你家里排泄。平常不用沙盒时，最好将它盖起来。为了进一步减少感染弓形虫的可能性，最好不要吃生肉或饮用未消毒的牛奶。

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