在整个孕期中，水果真是起到了不可磨灭的作用，从怀孕开始它们就一直陪伴着孕妈妈度过艰难的孕早期，并一直来到孕晚期。怀孕九个月，离分娩已经不远了，这时候吃什么水果比较好呢？
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1.苹果，苹果所含的维生素和矿物质非常丰富，营养素含量高，膳食纤维也很多，味道酸酸甜甜，不单能补充各种维生素和矿物质，还助开胃，对于缓解孕晚期的便秘也有着很好的效果。?
?2.火龙果，火龙果营养非常丰富，含有多种氨基酸、脂肪酸、维生素及矿物质，对于改变贫血，抗衰老都有着不错的作用，经常食用的人就知道，火龙果润肠通便的效果也不是盖的。?
?3. 香蕉，香蕉具有调节肠胃功能的作用，它能缓和胃酸对胃的刺激，并保护胃粘膜。它还能刺激排便，对于孕晚期便秘
的孕妇来说，这无疑是一剂良药，并且香蕉的价格也比较平民化，大家都吃得起。
4.番茄，番茄有利尿降压，清热解毒，健胃消食的作用。并且番茄中维生素c的含量非常高，番茄中的钎维素可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。
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?5.梨，梨香甜多汁，口感极佳，还含有丰富的纤维素和维生素，能润肺止咳，利尿通便等。
还有葡萄，桔子，柚子等都可以是不错的选择，不过水果的含糖量比较高，不宜多吃，孕妈妈可要注意了。
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