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　　作为刚刚怀孕的准妈妈，大家都应该知道早孕是一个特殊时期，这个时期是胎儿形成和成长的关键时期。需要特别注意和仔细保护。那么，您在怀孕初期需要准备什6年不孕不育坎坷路么并注意些什么？

　　早孕有哪些注意事项？

　　怀孕初期要注意的最重要的事情是必须补充叶酸，因为准妈妈在整个怀孕期间都需要叶酸。5？在头三个月每天服用0次叶酸2次。4mg可以大大减少高血压神经管畸形的发生，并预防新生儿的先天缺陷。严重的妊娠反应会影响准妈妈的食欲，营养也无法维持。 健脾补气，健胃止呕的功效，山药能健脾胃，补气，可缓解妊娠反应。

　　怀孕后妇女的血容量增加，容易引起生理性贫血，从而降低血液将营养物质转运至BABY的能力，从而影响BABY的生长发育。 怀孕期间可以适当补充铁，可以适当添加蜂蜜，枣，枸杞，山药，莲子和果皮。金针菇，特别是大枣，含有亚铁离子。 亚铁离子主要用于合成红细胞，维持血液的正常浓度，并用中西医结合补充血液。

　　[禁食]：

　　龙眼很热，很容易引起孕妇流产； 螃蟹，乌龟，感冒，很容易引起孕妇流产，尤其是蟹腿； 芦荟汁; 碳酸饮料，冷饮，香肠，培根，咸蛋，熟肉，火腿，麻辣鸭脖，油条，烧烤，李子，水果罐头，方便面，腌制蔬菜，油炸食品等。 加工时，存在健康风险，非营养食品也应在禁食范围内混合使用。

　　[不能大量食用]：

　　持久的马铃薯含有生物碱，这些生物碱可以在母体中保留2个月，并具有危害阈值。 菠菜中铁含量不高，但草酸过强，会影响钙和锌的吸收； 八角茴香肉桂辣椒等辛辣香料很容易引起便秘。 海带也很冷，不能大量食用，最好在食用前浸泡24小时，并经常换水以消除海水污染引起的中毒。 马齿sl，刺激子宫； 黑木耳促进血液循不孕不育有哪些病因环，大量食用很容易流产。 山楂及其制品会刺激子宫。 大量食用会引起子宫收缩并引起流产。 杏仁，杏子和热滑轮胎。猪肝不能多吃，很容易维持过量A，每周50g足够，可以用其他食物代替铁补品。

　　[体育]：

　　1。 在怀孕期间，要注意休息，还应该散散步，不要弯腰蹲下，做一些家务；

　　2。 在开始的三个月中，请勿摩擦小腹和胫骨。 这会刺激子宫收缩并可能引起流产。

　　3，请勿携带重物，尤其是单手重物，容易扭伤，导致流产。另外，不要做仰卧起坐；

　　4，胎儿的前三个月和最后三个月比较脆弱，此时孕妇不适合长途乘船旅行；

　　5，养成肥胖的睡眠习惯，这种姿势可以使体重感到很舒适，避免孩子缺氧，躺在左侧2小时还可以给孩子输液的作用；

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