导游：昨天，我收到了安妮女士的来信。 黄说，我怀孕后，每次打喷嚏或咳嗽，都会不由自主地漏尿。我真的很尴尬。尤其是白天上班时，如果我仍在家中换内衣，我不知道其他怀孕的母亲会不会喜欢我。 如果我在怀孕期间尿液漏了试管婴儿能要双胞胎怎么办？正常吗孕妇如何打喷嚏和尿液漏出？

分析：这种情况是正常的，婴儿挤压膀胱，膀胱的收缩能力暂时下降，用力过大会使尿液漏出。注意适当的休息。 不要进行任何活动，加强营养，注意个人卫生和清洁。 打喷嚏时略微弯曲，可以减少尿液的渗漏，可以定期检查。

孕妇漏尿是什么？

孕妇尿液泄漏也被称为尿失禁。 由于骨盆底部的肌肉松弛，尿失禁会减弱，尤其是在妊娠末期。 由于骨盆底肌肉无力和膀胱上不断增长的高血压，将近40％的孕妇会有尿液。失禁。当腹部压力突然增加，例如咳嗽，打喷嚏，大笑，突然改变体位或举起重物时，会不由自主地更换尿液。

如果怀孕期间尿液泄漏怎么办？正常吗

怀孕期间尿频是正常现象，是由于子宫对膀胱的压力增加所致。泄漏也是正常情况。 这是因为随着时间的流逝，孕妇的腹部越来越大。 子宫增大会压迫骨盆，膀胱会穿透胃并被挤压。较小，由盆腔底部的肌肉松弛，打喷嚏，咳嗽引起，跑步过程中少量腹部压力升高，也就是说，当腹部压力升高时会发生非自愿排尿，甚至引起少量尿液渗漏。即，发生尿液的泄漏。

特别是孕妇，在妊娠晚期，胎儿婴儿的体重增加会压迫膀胱，还会缩短骨盆底肌肉的力量。泄漏将更完整。但是怀孕的母亲不必担心监督。尿液漏出是怀孕期间正常压力下尿失禁的一种现象，这种现象在孩子出生后便会消失并自行恢复。

在怀孕期间，您可以锻炼骨盆底肌肉。 做一些运动来降低骨盆底肌肉可以重置特征。还要多喝水。多吃水果和高纤维食物，注意防止便秘，避免举起重物。注意个人卫生。

尽管孕妇打喷嚏和漏尿是正常现象，但确实给孕妇的生活带来很多不便。那么怀孕的母亲通常应该如何避免尿液泄漏的尴尬呢？这是缓解怀孕期间尿液渗漏的五个技巧：银川附属医院做试管

一，护垫

如果孕妇尿液过多，则漏水垫是一个不错的选择。当孕妇外出时，尤其是夏天的衣服薄时。最好使用尿漏垫。垫应柔软透气，应经常更换，以免细菌滋生不卫生并引起阴道炎。

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二，锻炼骨盆底肌肉

孕妇打喷嚏和尿液漏出可以通过锻炼骨盆底肌肉得到改善。 进行更多的骨盆底肌肉运动通常可以加强肌肉的收缩和控制，可以减少怀孕期间的尿失禁，并且有利于分娩和产后恢复。有了耐心和运动，您会发现尿失禁的症状逐渐消失甚至消失。具有微妙的大小便失禁。

三，蹲便

使用蹲便器以减少厕所使用量。蹲便器可以改善骨盆底肌肉的肌肉张力，这对于改善孕妇的咳嗽和尿液渗漏非常有帮助。太多的孕妇担心在蹲便时是否会压制氧化物。实际上，蹲在马桶上并压缩高血压很少会导致死亡率降低。

四，少吃利尿食品

准妈妈在怀孕初期和后期应少吃利尿食品，例如西瓜，蛤c，Por，冬瓜，海带，玉米等。 有很好的利尿作用，最好避免多吃。睡前不要喝太多水。 当您晚上睡觉时，这将减少尿频。

五，怀孕期间不能hold尿

孕妇的排尿也可能引起尿失禁，因为储存尿液的膀胱有一定的挤压感。通常，膀胱非常小。 当尿液越来越多时，膀胱就会扩大。如果长时间不排尿，膀胱会失去弹性，无法恢复其原始状态。

温馨提醒：怀孕期间尿液渗漏的症状很正常。 怀孕的母亲不必担心，因为膀胱会因增大而进入骨盆而受压。因此，将导致类似的症状。 只需要注意休息，加强营养并定期检查即可。 同时，有必要观察胎儿的运动并确不孕不育三甲公立医院定状态是否正常。

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