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带宝宝是一件非常辛苦的事情，特别是还不会走路的小宝宝，每天都需要抱着。长时间的保持一个姿势抱着宝宝是很累的，比如会出现手腕疼的情况。很多女性因为长期一个人带宝宝，每天都抱着宝宝做各种事情，所以手腕非常难受。抱孩子导致手腕疼要怎么办呢？
长期抱着宝宝手腕疼是正常的，这就是医学上说的腱鞘炎，正常来说涂抹一些活血化瘀的药物，多按摩一下就没有事情了。但是因为需要哺乳，所以不能使用药物。这种情况下可以采用热敷的方式来缓解疼痛，每天晚上睡觉之前可以用热毛巾敷在手腕上。
平时注意换多种姿势来抱宝宝，如果可以的话，尽量让宝宝多在床上玩，这样妈妈也可以放松一些。另外，抱宝宝的姿势要对，一些女性出现手腕疼很多时候是因为抱宝宝的姿势不对导致的。建议给宝宝准备一个独立的小游戏空间，这样妈妈就不用整天抱着宝宝了。
带宝宝外出的时候建议让宝宝坐在小车上，可以购买比较可爱的，吸引宝宝注意力的小推车，让宝宝喜欢上坐车。一个人带宝宝确实很累，为了避免出现手腕疼，除了改变姿势以外，就是让宝宝多自己活动活动。
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