到了孕后期，很多孕妈妈发现妊娠纹爬上了自己的肚子。深圳代孕生殖。难看的妊娠纹一旦出现，产后也难以消退！那么孕期各个阶段应该如何预防妊娠纹的出现呢？

孕前期：预防妊娠纹1、合理饮食孕早期因为孕妇子宫内膜的变化，胎盘产生的激素作用，胃肠平滑肌张力降低，活力减少，导致食欲降低等现象。深圳代怀孕价格表。这个时候应该少吃多餐，饮食以易消化、清淡为主，避免进食油腻和刺激性强的食品。2、增加皮肤弹性养成正确的喝水习惯，会为你的皮肤弹性计划提速。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C 的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。在怀孕期间要摄取均衡的营养，增强皮肤的弹性孕后期：阻止妊娠纹疯长1、控制饮食饮食营养要均衡，三餐要有规律，多吃蔬菜和水果；吃饭切忌狼吞虎咽，吃得太快不仅会增加胃的负担，也不利于消化；高脂肪、高糖分的东西要少吃，少吃宵夜，少吃零食。2、控制体重的增长怀孕时体重增长，每个月不宜超过2公斤，整个怀孕期间体重增长应控制在15公斤左右。如果孕妈妈体重增长过快，腹部的膨隆皮肤变薄变细，容易生成妊娠纹。孕妈妈最好自备一台体重秤，每天起床后都测量一下体重，做一个曲线图，第一时间知道自己的体重变化，做好掌控。3、适当使用托腹带使用托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。产后：淡化妊娠纹1、坚持用祛妊娠纹产品外用护理产品的涂抹，虽不能彻底解决妊娠纹，但坚持使用也能起到一定的淡化效果。祛妊娠纹产品或精油的使用，能增加肌肤的弹性和张力，淡化妊娠纹。2、适度的按摩通过按摩来应对妊娠纹，是非常有效的方法，这不仅需要在孕期进行，产后也要坚持按摩，在按摩的同时可用橄榄油等保持肌肤滋润，让按摩更容易进行，如果能配合使用专业的预防妊娠纹的按摩油，效果将更好。每次按摩持续10-20分钟，每天做两次。

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