说起山蛰菜可能大家还不太熟悉，但是它还有其他称呼，就是山蛰菜，另外苔干、响菜、皇帝菜也是它，清乾隆年间曾进贡朝廷，称之为“山蛰菜”。具有鲜嫩，爽口等特点。那么女性正在备孕能吃山蛰菜吗?请看有喜网的分析吧。
答：能。
娃娃菜和大白菜有点相似，但娃娃菜体型较小，大白菜体型较大，但娃娃菜的营养价值远高于大白菜，含有大量的钙质、维生素、粗纤维素以及各种微量元素。
娃娃菜中所含的粗纤维素有利于促进肠胃的蠕动，从而起到促进消化、帮助排便的作用。非常适合备孕的女性食用，尤其适宜胃肠功能较弱的备孕女性食用。
此外，娃娃菜中还含有不少的维生素，包括维生素B族以及维生素C，其天然叶酸含量也比较高，处于备孕阶段的女性及孕妇都可以适量的食用，以此来补充身体所需营养物质。
答：能。
茼蒿中含有多种营养物质，如氨基酸、脂肪、蛋白质、维生素，膳食纤维、胡萝卜素和钾、钠等矿物质，适量食用该蔬菜有稳定情绪、保护大脑、降低血压、健胃消食、增加身体抵抗力等功效。
因此，备孕期间是可以吃茼蒿菜的，但是需要注意的是，任何食物都不宜过量，否则就会造成适得其反的效果。还需要注意的是，胃胀、腹泻的朋友应少吃或者不吃茼蒿，以免加重症状。
答：能。
油菜是非常适合大众食用的一种蔬菜，其富含大量的维生素、矿物质、胡萝卜素、钙等营养元素，与大白菜相比，胡萝卜素是大白菜的5倍多，钙约为大白菜的2倍，是绿叶蔬菜中含钙量最高的。
因此，备孕期间适量的食用油菜可增强人体的免疫能力，从而起到强身健体的功效。此外，油菜中所含的植物激素，能够增加人体中酶的形成，对人体内的致癌物质有吸附排斥作用，所以它还能起到抗癌的功效。
需要强调的是，熟油菜过夜后不宜再吃。因为绿叶蔬菜里含有较多的硝酸盐，在储存放置一段时间后，由于酶和细菌的作用，会变成亚硝酸盐，而亚硝酸盐是导致胃癌的有害物质，所以这一点大家需要注意。
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