鱼肉的营养物质丰富且容易被吸收，所以被认为孕期动物性食物的首选。

　　虽说孕期吃鱼好处多，但并不是多多益善，也不是所有的鱼都适合孕期选择。

　　孕期吃鱼代孕宝宝更聪明

　　1、深圳代孕网鱼类含深圳代孕网哪个正规有丰富的氨基酸、卵磷脂、钙、钾、锌等矿物质，是代孕宝宝发育，尤其是大脑发育需要的重要营养成分。

　　2、鱼的蛋白质丰富，含量平均为18%左右，高于肉类，其氨基酸组成与人体需要接近，孕代孕妈妈食用后易于消化吸收，利用率较高。

　　3、而且，鱼肉含有一定数量的维生素A和D，并且脂肪含量相对较低，可提供ω-3多不饱和脂肪酸（如EPA和DHA），对代孕宝宝的脑组织、视网膜功能发育都极为重要。

　　4、鱼肉中除了有优质蛋白质、适量的脂肪、丰富的维生素、无机盐外，还含有较多的不饱和脂肪酸——二十碳五烯酸。

　　二十碳五烯酸在人体内不能自己合成，必须从外在食物中获得，而吃鱼就是很好的获得途径。

　　二十碳五烯酸还具有很多药理作用，如使血液黏稠度下降，防止血栓形成，能扩张血管，便于代孕妈妈将充足的营养物质运输给胎儿，促进胎儿的发育。

　　据报道，鱼中所含的二十碳五烯酸还有效预防妊娠高血压综合征的发生。

　　5、未来代孕宝宝患上湿疹的概率会下降43%。

　　6、鱼中的ω-3多不饱和脂肪酸可延长孕期、防止早产的功效，也能有效增加代孕宝宝出生时的体重。

　　孕期这么吃鱼更健康

　　1、孕代孕妈妈每周最多1～2次的鱼肉摄入，每次100g左右；

　　2、烹调淡水鱼时尽量采用水煮的方式，清淡的饮食对孕妈咪比较好；

　　3、吃鱼时，孕代孕妈妈要经常变换不同的品种，不要在一段时间内只吃一种鱼；

　　4、代孕期间，孕代孕妈妈尽量不要吃生鱼，避免可能存在的寄生虫对胎儿的影响；

　　5、孕代孕妈妈吃鱼时尽量不要吃鱼皮，因为很多污染物都在鱼皮上；

　　6、做鱼前，一定要将鱼的内脏清除干深圳借腹生子代生深圳爱子之家助孕深圳有试管助孕医院吗净，彻底消除健康隐患。

　　孕期不是所有的鱼都能吃

　　? 汞含量高的鱼类

　　汞对于人体的伤害力非常强，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育，这样很容易导致畸形儿，如剑鱼、金枪鱼、鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼等鱼类汞含量非常高。

　　? 咸鱼

　　咸鱼属于腌制食品，腌制食品含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质会导致癌症，而且几率非常的高。因此，孕代孕妈妈千万不能吃，不仅会危害到代孕妈妈的健康，胎儿患病的几率也会比较高。

　　? 化工厂附近水域的鱼类

　　化工厂附近水域的鱼类使得鱼肉中镉、铅、汞等重金属含量增加，这些被污染的鱼会危机到孕妈们和胎儿的健康。

　　镉、铅、汞等重金属容易导致中毒，孕代孕妈妈最好不要吃。

　　? 有腐败迹象的鱼类

　　鱼类出现腐败现象后，就会分解形成大量的组织胺，从而诱发强烈的变态反应，不利于孕妈们的健康。

　　因此，孕代孕妈妈在孕期一定要避开这些鱼类，不要有扔掉可惜的想法。

　　? 稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼

　　种植稻米的过程中会施用一定量的农药或者杀虫剂，这些化学剂会随着水流入周围池塘中，然后潜入于体内鱼体，污染鱼肉。

　　而且，鱼类对农药和杀虫剂的蓄积力非常强，耐受性也是非常高的，若孕代孕妈妈误吃，那会造成不良后果。

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