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乳腺炎对新妈妈来说是一种发病率较高的产后疾病，因为新妈妈要提早做好乳腺炎的预防工作，本篇资讯，我们就重点来讲讲，新妈妈产后该如何预防乳腺炎?

乳腺炎

原因

哺喂母乳的妈妈最常遇到的困扰便是乳腺炎。乳腺炎多半是因为奶水未排空、乳头感染所造成。

当奶水未完全排空，输乳管被乳汁塞住后，通常会出现局部的硬块，称为乳汁滞留。若是乳头破掉造成乳房被细菌感染，便称为感染性乳腺炎。造成乳汁滞留及乳腺炎的原因包含：

1宝宝吸吮姿势不正确：导致奶水没办法完全被吸出。

新妈妈产后该如何预防乳腺炎

2妈妈在喂奶时用指头挤压乳房：如此反而会阻碍乳汁的流出。

3宝宝将乳头含破：常是因为吸吮姿势不对，宝宝在吸不到乳汁的情況下便会越吸越大力，会将妈妈的乳头咬破，进而造成细菌感染，使细菌进入乳房组织。

症状

刚开始会胀奶且发烧，如果24小时内已退烧，即不会有太大问题。而若是有持24小时以上的发烧，且有局部红肿、疼痛，就应该就医了。

照护

红肿热痛且发烧应就医，医师多半会开立抗生素进行治疗，服用抗生素期间可以继续哺喂母乳，对宝宝并不会产生负面影响。若是只有局部红肿，妈妈可在喂奶前先热敷红肿部位，并且将硬块揉散，哺喂后再冰敷。即使患有乳腺炎的妈妈还是可以哺喂母乳，而若是乳头感染、破皮，就该用奶水加以擦拭，或使用医师开立的乳头药膏。为防止宝宝吃到药膏，选择哺喂后再上药，或是哺喂前先以清水清洁乳头。

预防方式

乳腺炎并没有根本的预防方式，不过尽早哺喂母奶，不但有助于宝宝的吸吮能力，成功哺喂的几率提高，也有助于乳汁排空，间接避免乳腺炎的发生。另外，妈妈在哺喂顺手后，可试着让宝宝从各个角度吸吮乳头，乳汁较易排空。

　　胎儿在孕妇肚子里是不断变化的，随着孕周增加，胎儿也会逐步发育成型，孕期每个阶段胎儿的发育情况都是不同的，那么，怀孕29周胎儿有多大了？

　　怀孕29周，胎儿的体重大概有2公斤左右，身长大约有26-28CM长。此时胎儿对外界的刺激会有明显的反应了，胎儿的听觉系统和大脑发育也处于快速发展阶段，孕妇可以给胎儿进行胎教，例如看书籍，听音乐等，对胎儿发展有一定的帮助。

　　怀孕29周的时候胎儿生长发育的速度加快，
因此胎儿也会通过母体摄取更多的钙、锌、铁等营养元素，为了胎儿能很好的发展，孕妇在饮食上要做到多样化和全面化，尽量不要挑食和偏食。可以多吃些鱼肉、坚果、绿叶蔬菜等，这些食物含有丰富的dha成分，有助于胎儿眼睛、大脑以及神经系统等各方面的发育。

　　再者，怀孕29周有些孕妇会出现水肿现象，那么孕妇可以每天进行适当的散步，来缓解水肿。此外，孕妇还可以适当的锻炼身体，这样对接下来的分娩也有一定帮助。不过锻炼身体要以身体不感觉疲劳为主，合理的进行一些轻柔的锻炼即可。

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