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冬季来临，正在备孕的女性们却犯了嘀咕，怎么还没成功怀孕就开始发胖了呢?其实这是正常的，冬季备孕很多女性都会出现体重大幅增长的情况，这是怎么一回事呢?

冬天气温低，为了维持体内的恒温，人体会本能的储存更多的脂肪来抵御寒冷，再加上天气寒冷，也促进了体内胃酸的分泌，所以胃口也更好一些了。更别提备孕的女性们要注重饮食和营养，所以胖一些就难免了。

另一方面就是冬天吃的多了，但是运动少了，天气冷也成为很多女性们外出运动的阻力。当然也有备孕的女性担心自己万一怀孕了没及时发现，剧烈的运动可能会出现流产的情况，所以运动计划也就搁浅了。

除了上面“管不住嘴，迈不开腿”这两种情况之外，还有一种就可能是因为压力造成的发胖了。备孕时间长了，压力也就来了，长辈们的询问，连续几个月的希望和失望，都让备孕妈妈们承受了很大的精神压力。

这时候为了缓解压力，很多正在备孕的女性们可能会暴饮暴食，尤其是吃油腻和香甜的食品，可能会给未准妈妈们带来安慰。

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所以冬季备孕心态也是很重要的，学会自我调节，好孕自然来了。

备孕还是要注意体重的，过胖和过瘦都对怀孕之后的宝宝有不好的影响。所以这个冬季备孕的未准妈妈们，尽量饮食合理、适当运动，同时保持一个良好的心态哦。

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