对于所有怀孕的夫妇来说，无法怀孕是非常令人担忧的。双方都没有问题，但为什么他们不能怀孕？怀孕受到许多因素的影响，精神，身体等都会影响受孕成功的机会。因此，孕妇和男性需要多加注意，今天的怀孕专家介绍10个有效的孕期避孕政变
其实简简单单的3招就可以判断自身怀孕了还是没怀孕，内心不用过于的紧张担心自己怀孕。这些都是一些有依据的方法，有需求的女性朋友是可以结合实际情况进行判断的。
1、早孕试纸不想去医院怕麻烦的女性，最简单的做法就是买个早早孕试纸，正常情况下，同房后10天左右，就可以用试纸检测出来自己是否怀孕，只要是正规厂家生产的试纸，准确率还是很高的。
如果试纸上显示两条红杠，为阳性，说明你已经怀孕了，如果显示的是一深一浅两道红杠，则为弱阳性，出现这种情况可能就是需要在等几天在进行测验。
2、看乳房变化怀孕后，女性的乳房肯定是会发生变化的，因为受精卵的着床会导致女性体内的激素发生变化，激素就会刺激女性的乳房二次发育，给将来喂养宝宝做好充分的准备。所以如果女性成功的受孕，会感觉到自己的乳房胀痛，乳房也会有比较的变大趋势，这是怀孕的第一感觉。
3、尿频在受精卵着床以后，女性体内的激素会发生改变，激素的改变会对女性的膀胱造成影响。所以女性会出现尿频的症状。而且这个尿频是不管你水有没有喝多，都会想要上厕所，每次上厕所的量也不多，但是就是有上厕所的欲望，如果是这样，那多半就是怀孕了。
上面就是3个比较简单判断自身怀没怀孕的方法，都是有依据在里面的。如果说出现这些情况的话，建议在同房10几天的时候上医院进行抽血验孕，这样可能确保其准确率。
相信很多女性对验孕棒使用方法和验孕棒测试时间都比较了解，最近网络上流传着不用验孕棒验孕可以得知女性是否怀孕的方法，比如通过早孕症状、基础体温测定、抽血化验、月经推迟等，下面分享不用验孕棒验孕的小妙招，具体内容如下：
目前来说，妊娠反应是判断女性是否怀孕的一个很明显的症状特征，因为每个女性的体质不一样，所以表现出来的症状也不相同，女性会在受精卵着床一个月以后表现出来一定的妊娠反应，如尿频，恶心，呕吐，头晕，疲惫、食欲下降等，如果女性发现自己出现了以上症状，有可能是怀孕了;
基础体温是验孕小妙招之一
部分备孕的妈妈会通过体温来检测排卵，坚持每天早晨醒来测量体温，这个体温被称为基础体温。正常情况下，排卵前的体温在36.5度以下，但是排卵后体温会上升0.5度左右，这种情况会会持续14天左右，如果高温的曲线保持超过了18天，就可以诊断为已经妊娠，不过也因人而异，这种方法并不一定准确;
到医院抽血化验hcg与妊娠试验条相同，也和验孕棒作用原理是一样的，主要检测女性体内hcg激素含量的水平，该方法相对来说准确率更高，更可靠。血液hcg检测，大概月经推迟一周后，可以到医院抽血化验，这是一种非常稳定判断是否妊娠的方法，同时也可为异位妊娠、葡萄胎等疾病的诊断提供依据;
对于几乎所有女性来说，如果正常怀孕以后，月经都有可能会推迟，通过观察月经是否按时来潮，可以判断是否怀孕，如果女性在同房后，月经推迟一周不来，那么怀孕的可能性很大。
第一个妙招、注意休息，规律作息
首先就是保证良好的充足的睡眠质量，在白天的时候尽量不要卧床太久，而在晚上的时候不要熬夜，只有拥有良好的睡眠质量对于胚胎的顺利着床才会比较有好处。另外长时间泡在热水当中不利于移植以后着床，所以建议洗澡选择淋浴，而不要选择坐浴，洗完澡后还要做好保暖工作，避免着凉。
第二个妙招、注意饮食，保证营养
因为当移植成功以后，身体里的胚胎正处于一个发育期，而这个时候就需要身体有足够的血液供应，同时还要求营养供应足够且丰富，所以我们平时要多吃一些蛋白质的食物，及时补充水果和蔬菜。尽量保证清淡饮食，不要吃辛辣的食物。.
第三个妙招、注意运动，增强体质
在移植后进行适当的休息即可，但是很多女性担心移植后自己的不小心对胚胎着床造成影响，因此长期躺卧。研究发现，移植后适度的活动有利于胚胎种植，提高妊娠率和活产率，反而长期静躺对胚胎着床并没有好处。但是由于促排卵过程中，卵巢体积增大，重量增加，在运动上一定不可过于剧烈，以防卵巢出现扭转现象。
第四个妙招、注意保养，避免同房
每天可以用温水泡脚，水可以泡到脚膝盖的位置，这么做的好处在于可以促进血液的循环，这对于移植以后着床有很多的好处。而关于同房，一般还是尽量避免性生活比较稳妥。
第五个妙招、注意用药，谨遵医嘱
在试管婴儿移植后需要在医生的指导下进行黄体支持，这是很重要的，无论使用何种药物，都需要在医生的指导下进行，按时用药，保证体内的内分泌环境适于孕育胚胎。
第六个妙招、注意情绪，放松心情
在试管婴儿中，这些不良情绪会对试管婴儿的妊娠结果产生一定的影响。研究发现，心理上紧张的女性，着床成功率比其他女性更低。因此要保证良好的情绪，调整好心态。
其次，要给自己积极的暗示。治疗过程虽然繁琐，但不要压力过大，给自己沉重的心理负担，在治疗过程中，可以做一些自己感兴趣的事情。总之保持平和的心态，才最有利于新生命的孕育和诞生。
受精卵着床大家要注意但也不必过于紧张，良好的心态是非常有助于受精卵着床的，主要大家按上面的小妙招积极面对，都能成功着床!
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