【导读】春季是万物复苏的季节，同时也是宝宝身高增长的黄金季节，家长可千万不能错过这个宝宝长高的大好时机，快给他准备好身体长高所需的营养物质，让宝宝快高成长吧！那么，春季宝宝食谱大全有哪些呢？宝宝春季保健汤品食谱有哪些？宝宝春季精美菜式食谱有哪些？

冬季宝宝咳嗽食谱

按中医辨证分型进行食疗，疗效明显提高，一般临床上将咳嗽分为以下五型。

（1）风寒咳嗽：用干姜30g，淡豆豉15g，共放入锅内，加水适量，煎煮。每30分钟取煎液1 次，加水再煎。共煎液2次，合并煎液，再以大火煎煮浓缩，至煎液较稠厚时加饴糖250g（或以关东糖250g代替），调匀。再继续煎熬至用铲挑起成丝状，而不甚粘手时，停火。趁热搅拌，使糖变为乳白色，再趁热将糖倒在表面涂过食用油的大搪瓷盘中，待稍冷，将糖分制成条，再分割100块，即可。

（2）风热咳嗽：用洁净丝瓜花10g，放入瓷杯内，以沸水冲洗，加盖温浸10分钟，再调入蜂蜜适量。趁热顿服。每日3次。

（3）肺燥咳嗽：用党参250g，沙参125g，桂圆肉120g，先以适量水浸泡透发后，加热煎煮，每20分钟取煎液1次，加水再煎，共取煎液3次，合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠粘如膏时，加蜂蜜1倍，至沸停火，待冷装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化，顿饮，每日3次。

（4）痰湿咳嗽：用鲜柚肉500g，去核切块，放在瓶罐中，加白酒适量，封严，浸闷一夜，再倒入铝锅中煎煮至余液将干时，加入蜂蜜250g，拌匀即可。待冷，装瓶罐备用。

（5）肺虚久咳：大鸭梨或雪花梨1个，洗净，柄部横断切开，挖去核，内装川贝母10g，把梨上部拼对好，用牙签插紧，放大碗中，加冰糖30g，水少许。再把碗放蒸锅中蒸40分钟即可，吃梨喝汤。

冬季宝宝便秘食谱

鱿鱼土豆粥

食谱材料：土豆两个，香菇，鲜鱿鱼，猪肉，米，姜和香菜。

制作方法：

1、土豆切块，香菇、鲜鱿鱼、猪肉切片，姜切丝，香菜切段

2、砂锅内先用水把米煮开，接着依次把土豆、香菇、鲜鱿鱼、猪肉放进去

3、粥熟了后放姜丝和香菜，加盐调味。

功效：易于消化吸收，能防止便秘；鲜鱿鱼和香菇味道鲜美，能让宝宝胃口大开。

红薯粥

食谱材料：红薯500克，大米200克，少量白糖。

制作方法：

将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖即可。

功效：早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

宝宝春季腹泻怎么办

宝宝腹泻反复发作时，很多新手妈妈容易乱了阵脚，这是非常要不得的。宝宝出现腹泻时，应该及时采取相应措施，才能抑制病情加重。以下几个实用护理方法各位妈妈都应学会哦！

护理臀部

出现腹泻的宝宝要更加注重臀部清洁，妈妈可用温水清洗宝宝的小屁屁，然后涂些清爽的油脂类药膏，防止出现“红屁屁”。

增加饮水

宝宝因为腹泻次数多，容易出现脱水症状，此时妈妈要注意给宝宝适当饮用温开水，以维持宝宝体内电解质及酸碱平衡。

调整饮食

只要宝宝没有出现剧烈呕吐症状，一般不用禁食；如果出现剧烈呕吐，需要禁食4-6小时候逐渐增加喂食。当然，宝宝腹泻时应避免喂食过饱，以减轻肠道负担。

适当休息

腹泻病程中的宝宝应该注意休息，如果在室内，应该注意开窗通风，清洁床具；如果在室外，应少去人多的公共场所，以减少病毒感染几率。

做好隔离

妈妈在护理腹泻宝宝前后，都应勤洗手，以防交叉感染。同时，宝宝的衣物、玩具等应进行彻底清洗、消毒，以阻止细菌感染。

及时就医

如果宝宝腹泻超过3天仍未好转，甚至病情加重，妈妈应及时带宝宝到医院就诊，根据医生的建议来治疗腹泻。

标签：