要成就书法，是一段艰辛的历程，所谓书法是一辈子的修行。对于有志于书法的朋友来说，书山有路勤为径，持之以恒的大量练习是非常有必要的；但是对于把写毛笔字仅是作为修身养性的人士，也不用给自己背负太大压力。

　　写写毛笔字，装点下我们的业余生活，笔墨养身，是一件非常快乐地事情。但是要达到一手漂亮字的标准，还须经常性地积累和练习，最好有条件的，不要轻易中断，通过长此以往的努力和适应，一定会给你带来惊喜和回报。

　　学习毛笔字，首先要准备好毛笔和字帖等工具，最好能有一张合适的书桌，给自己营造一个轻松书写的氛围，配上音乐，备上一杯茶，岂不是一件快事。

　　有朋友问：我每天都要练习吗，如果每天练习应该花多少时间才有效果？要练习多久才能算成功？等等诸多问题。几乎每个学员都有这样问过，看起来的确是个问题，那今天就和大家一起探讨下吧：

　　一、欲速则不达

　　每天都要写，是不是？这个问题其实答案很简单，不可能！很多朋友刚一开始练习的时候，非常兴奋，给自己定下一个目标，要365天每天不间断。事实上，这样的结果是给自己徒增太多压力，抛开诸如工作、生活当中的处理事情中断外，就算自己强制性地坚持，但强迫的结果是逐渐会产生对书法的抵触情绪，刚开始还行，越往后越坚持不了，最后干脆完全放弃，这样的朋友很多，很令人惋惜。

　　二、放松心情，循序渐进

　　我们的建议是，要在业余时间，放松心态的情况下进行练习，有条件就持续，有事耽搁也不要纠结。每次持续的时间控制在1小时上下，如果写得比较有感觉，也可以练习2~3个小时，但不宜超出，字数（以楷书来说）大约100~200字合适。合理安排，才能保持长期练习的稳定性，时间久了，还会“上瘾”，这才是目的。

　　三、劳逸结合，适当调剂

　　在练习过程中，也不要一直闷头书写，写了一两张后，需要进行前后的对比，尤其是和临摹的字帖进行比较，找出哪些地方的不足，然后在下一张中要特别注意调整和修正，在这一过程中，喝口茶，或者走动一下也是有必要的。

　　四、适当突击，过犹不及

　　在周末或者假期当中，有大把时间，有些朋友这时候喜欢突击写一下，这没什么不可以。但精力好的青少年可以，老年朋友却要务必谨慎，要根据自己的身体条件合理安排，如果过犹不及，把精力透支，不仅影响健康，同时反而还会打乱平时的正常练习，得不偿失。所以，在突击练习中，更要注意书写过程中的放松和调剂，劳逸结合才开心。

　　
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