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代孕水肿可以这样做
来源:http://www.znykw.cn  日期:2019-10-25

孕期水肿的原因:

1、激素的变化,如孕酮、雌激素、绒毛膜促性腺激素和催乳素水平的升高,导致血管通透性的改变,导致水肿。

2、代孕月份的增加,子宫迅速膨胀。子宫给腔静脉的挤压,导致脚部和腿部的血液无法顺利回流,导致大量的体液从静脉血管进入了腿部和脚踝的组织中,引起水肿。

3、药物治疗抑郁症或血压可以引起肿胀或水肿。

孕期水肿可以这样做:

1、睡觉休息采用左侧位

因为左侧位休息可以减轻静脉压力,更容易下体血液回流。睡觉时也可以将双腿抬高,加快血液循环速度。

2、不要长时间站立,睡前抬高双腿15~20分钟

孕后期不要长时间保持站立和久坐。隔一段时间就换一个姿势,可以减轻水肿。一定不要盘腿休息。

3、促进血液循环

适当的运动,比如散步。也可以先热水泡脚,然后使用温和精油按摩脚底和腿部,能够加快血液循环,缓解肿胀引起的不适感。

4、穿运动鞋或宽松衣物和袜子

选择舒适宽松的鞋子和袜子,可以放松脚步肌肉,减轻水肿。本来腿部血液回流就很困难了,就不要穿比较紧小的鞋袜,雪上加霜。

5、注意饮食和补充水分

饮食注意减少糖、盐、脂肪的摄入,多补充维生素c和维生素E还要增加蛋白质的摄入量。一定要注意减少盐的量。每天喝水7到10杯水,约2升的水。充足的水分有助于排除毒素和身体中盐的排出,反而可以减轻水肿。

6、少喝咖啡

少喝咖啡有助于缓解孕期疼痛和水肿

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